Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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73 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 23,64g | Eiw: 31,68g | Kohlh: 115,78g.
Abendessen: Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Lontong, Soto Daging. Snacks/Sonstiges: Cap Cay Kuah. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Song Yie's Gewichtsverlauf
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