Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 45,66g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fit Parad Горячий Шоколад, Простоквашино Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, XXI Power Соевый Протеин. Mittagessen: Мандарины, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Яичница. Abendessen: Судак Жареный, Everyday Протеиновый Батончик 30%. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gomonusha's Gewichtsverlauf
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