Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
126,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2621 kcal
|
Fett: 43,02g | Eiw: 127,12g | Kohlh: 335,02g.
Frühstück: La Paulina Сыр Гойя, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые, Веселый Пастушок Молоко 3,2%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Морковь. Snacks/Sonstiges: Веселый Пастушок Молоко 3,2%, Веселый Пастушок Молоко 3,2%, Апельсин, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|