Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2012
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2012:
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1337 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 144,36g.
Frühstück: Leite Fermentado, Café. Mittagessen: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Iogurte Adoçado Integral, Sorvete Carte D'or Framboesa, Pipocas (Óleo, Microondas). mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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