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33 or 34%
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65,0 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2012:
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1720 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 194,33g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, French Fries (Small), Cheeseburger. Abendessen: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GARLIC TST 6 SLCE, Honey Mustard Chicken. Snacks/Sonstiges: BLUEBERRY light yogurt. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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