Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
120,6 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 45,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 68,16g | Eiw: 125,85g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Капуста Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перловка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Запеченный Картофель, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Mittagessen: Globus Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Кофе, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harakternaya's Gewichtsverlauf
|