Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 82,93g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 165,98g.
Frühstück: Egg (Whole), Lancewood Double Cream Yoghurt, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Butternut, Meat Pie. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Simple Truth Crunchy Peanut Butter, Vital Corn Cakes, Woolworths Plain Rice Cake, Peaches, Granny Smith Apples, Egg (Whole), Egg White, Cucumber (with Peel), Nature Valley Roasted Almond Crunchy Granola Bars, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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