Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 276,72g.
Frühstück: Milbona Creamy Quark Peach & Passion Fruit Flavour, Maitokahvi. Mittagessen: Hummus, Ruisnäkkileipä, Deli Corner Kana-Hummussalaatti, Ohrapuuro. Abendessen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Jalostaja Italianpata. Snacks/Sonstiges: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Hummus, Ruisnäkkileipä. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Reparatur - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ulla.p33's Gewichtsverlauf
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