Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 110,62g.
Frühstück: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Творог 5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Перловка, Куриная Печень, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Abendessen: Барс Сайра Тихоокеанская Натуральная , Пекинская Капуста, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Сало. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dinnnes's Gewichtsverlauf
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