Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 61,55g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 147,68g.
Frühstück: Paleta Мороженое Эквадорский Кокос и Шоколад, AltaiBio Хлебцы Льняные, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Красный Яр Хлеб Безглютеновый. Mittagessen: Boombar Печенье Брауни, Креветки в кокосовом, Рис Вареный. Abendessen: Дымов Колбаса Докторская, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Филе с тыквой. Snacks/Sonstiges: Окей Манго, Flax Energy Злаковый Батончик Гречневый, Milka Milka Bubbles Кокос. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|