Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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383 kcal
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Fett: 13,35g | Eiw: 33,26g | Kohlh: 33,29g.
Frühstück: Ayam Penyet. Mittagessen: Kopi Espresso, Ultra Milk Low Fat High Calcium. Abendessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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