Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3273 kcal
|
Fett: 125,30g | Eiw: 157,45g | Kohlh: 390,26g.
Frühstück: Банан, Творожный Пирог. Mittagessen: Гранат, Моя Семья Напиток Сокосодержащий «Вишнята-Мята», Брестский Мясокомбинат Вареное Колбасное Изделие Мясное Колбаса "Докторская", Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Суп Овощной, Рогачевский МКК Сгущенка, Оладьи на Кефире. Abendessen: Яблоко, Оладьи на Кефире, Рогачевский МКК Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом, Гранат. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdanik1's Gewichtsverlauf
|