Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 59,57g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 105,61g.
Frühstück: Гуакамоле с Помидорами, Ударница Мармелад, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Вареная, Окей Окорочок Куриный Отварной. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Гуакамоле с Помидорами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Окей Окорочок Куриный Отварной. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%, Киви, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|