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Niks anders als 57,6 kg te zien!
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57,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1265 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: Dulano Coppa Di Parma Igp, Meergranenbrood, Oing Halfvolle Kefir, Bosui of Lenteui, Lijnzaad. Mittagessen: Lidl Dulano Coppa Di Parma Igp, Uien, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Meergranenbrood. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hondshaai. Snacks/Sonstiges: Oploskoffie (Poeder), Delhaize Halfvolle Melk, Nalu Nalu, Lidl Dulano Coppa Di Parma Igp, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Senseo Koffie, Melkpoeder, Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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