Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2012
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90,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2012:
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1310 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 187,43g.
Frühstück: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Mittagessen: Smoked Turkey Sausage, Brown Gravy Mix, Instant Whole Grain Brown Rice. Abendessen: onion, green peppers, ultra thin cheese, light tomato sauce, turkey pepperoni, mama's mary. Snacks/Sonstiges: smuckers low sugar grape jelly, Whipped Creamy Peanut Butter, 40 calories bread, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Absolution /Elliptical Machine - 40 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Poohbear5517's Gewichtsverlauf
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