|
Voltando a focar
|
94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 127,02g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 228,63g.
Frühstück: Scala Queijo Minas Padrão, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, União Açúcar Refinado. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas Caseiras, Frango a Milanesa. Abendessen: Pancetta. Snacks/Sonstiges: Parati Chocotone, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Brigadeiro, Brigadeiro, Banana Nanica. mehr...
|
|
2816 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
letisouza's Gewichtsverlauf
|