Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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96,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 72,35g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mel, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Café Expresso, Camarão, Abobrinha Refogada, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Café Expresso, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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