Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 80,07g | Eiw: 159,01g | Kohlh: 89,44g.
Frühstück: Naturovos Albumina, Pasta de Amendoim, Banana, Manteiga (com Sal), Ovo, Estrela do Oriente Damasco Seco, Queijo Mozzarella, Canto de Minas Ricota Fresca. Mittagessen: Farinha de Amendoas, Sementes de Girassol sem Casca, Cenouras, Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Naturovos Albumina, Optimum Nutrition Whey & Oats, Banana Verde, Frutos de Goiás Picolé de Chocolate sem Adição de Açúcar, Ovo. Snacks/Sonstiges: Copra Farinha de Coco (10g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Maçã, Sanavita Celluctiv, Castanhas-do-Pará, Ovo, Verde Campo Cottage Lacfree, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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taissaicosta's Gewichtsverlauf
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