Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 57,17g.
Frühstück: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Alface, Regina Queijo Mussarela, Batata Doce. Abendessen: Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Tomates, Alface, President Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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coldy224's Gewichtsverlauf
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