Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 51,67g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Quero Seleta de Legumes, Cebolas, Ervilhas, Milho, Lentilhas, Batata Doce, Ovo Cozido, Pescada. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Omelete ou Ovos Mexidos, Natural Life Cookies de Baunilha com Gotas de Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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