Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
57,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 52,14g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 152,38g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Mandalina, Yulaflı Omlet, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Tavuk Sote, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Light Ayran. Snacks/Sonstiges: Muz, Torku Çokomio Bitter, Ekler. mehr...
|
|
1411 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buseekavalci's Gewichtsverlauf
|