Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 100,23g | Eiw: 164,50g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Чай, Ядринмолоко Кефир 2,5%. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Abendessen: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Цезарь Пельмени Куриные, Cybermass Whey Instant Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gulyaevart's Gewichtsverlauf
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