|
не смотря на оооочень слабый дефицит, что-то сдвинулось. Надо потихоньку брать себя в руки и плотнее браться за нуп
|
51,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 100,38g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 90,11g.
Frühstück: Анком Рулет Куриный Праздничный, МКС Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Сало, МКС Молоко 3,2%, Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Mittagessen: Борщ с Говядиной. Abendessen: Пекинская Капуста, МКС Молоко 3,2%, Сало, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо (Целое), Рот Фронт Птичье Молоко, Коньяк, Голубцы, МКС Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альпенгурт Сливки Порционные, Nesquik Mini. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sakurakaory's Gewichtsverlauf
|