Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
78,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 69,37g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 193,01g.
Frühstück: Jumbo Pindakaas, Jumbo Rijstwafel, Nutella Hazelnootpasta, Volkoren Brood. Mittagessen: Jumbo Hagelslag Puur, Salami, Nutella Hazelnootpasta, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Abendessen: Rucola Sla, Champignons, Zwagerman Gerookt Ontbijtspek, Salami, Jumbo Verse Pizzabodems. Snacks/Sonstiges: Sil Salmiak Pastilles, Speculaas, AH Elstar Appel, Mandarijn. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elyse86's Gewichtsverlauf
|