Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 45,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Имбирь Маринованный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин. Mittagessen: Пепси Пепси Лайт, Everyday Протеиновый Батончик, Овсяноблин, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. Abendessen: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Имбирь Маринованный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Планка - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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gomonusha's Gewichtsverlauf
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