Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 160,33g.
Frühstück: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Mittagessen: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, Pempek, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Abendessen: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih. Snacks/Sonstiges: Oishi Rin-Bee, Marie Biscuits, Telur, Nasi Merah. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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