|
Ем на 1500 ккал вместо рск 1800 ккал, а сегодня на весах обратно плюс 😡 и вчера как назло не успела в спортзал
|
58,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 61,25g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 118,88g.
Frühstück: Льняное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Американо, Grow Food Вишневый Джем, Grow Food Шоколадные Блинчики , Grow Food Смузи-Боул с Ягодами Годжи (200г). Mittagessen: Grow Food Плов из Риса Рубин с Курицей. Abendessen: Grow Food Гратен из Брокколи и Цветной Капусты, Grow Food Фирменная Пицца с Соусом Бешамель. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалем, Просто Мёд Натуральный Цветочный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatevgesha's Gewichtsverlauf
|