Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 167,45g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Bärenmarke der Frische Naturjoghurt 3,8%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Mittagessen: Schlagsahne, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Zucchinisuppe. Abendessen: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Metzgerfrisch Lachsschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Finnenbrot. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Brombeeren, Orangen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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