Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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91,8 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 160,44g | Kohlh: 189,14g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Fettuccine Toscane. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Кубань. Snacks/Sonstiges: Swell Томатный Сок, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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veselkinsergey's Gewichtsverlauf
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