|
İki gün dışarlarda olmak + 1 kg ☹️
|
87,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
367 kcal
|
Fett: 15,93g | Eiw: 30,74g | Kohlh: 29,74g.
Frühstück: Sütaş Light Süt, Uno Light Ekmek, Ceviz, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|