Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 82,96g.
Frühstück: 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 疙瘩湯, 疙瘩湯, 燙青菜, 小番茄(葡萄形狀), 水煮蛋. Abendessen: 燙青菜, 油豆腐, 豬排(上腰部,去骨), 牛肉湯麵, 牛肉湯麵. mehr...
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konstantes Gewicht
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