Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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53,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 106,05g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 162,07g.
Frühstück: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Кофе с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Чай Несладкий, Бабаевский Элитный 75% Какао, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Лук, Яйцо Куриное. Abendessen: Цветная Капуста на Пару, Котлета куриная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Лаваш с зеленью и моцареллой. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ev7geniya's Gewichtsverlauf
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