Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 141,74g | Kohlh: 294,75g.
Frühstück: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Lampone. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Golden Sun Riso Basmati. Abendessen: Garofalo Gnocchi di Patate con Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Hamburger di Black Angus Americano. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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