Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 54,12g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 9%. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп из Говядины. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Семена Льна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Зал - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bushulka's Gewichtsverlauf
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