Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
123,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 86,35g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 175,37g.
Frühstück: Сыр Домашний (Быстрый) с Зеленью’, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт из топлёного молока, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Mittagessen: Салат капустный, Окраина Холодец Куриный, Гречка Отварная, Горбуша Соленая, Борщ из курицы. Abendessen: Окраина Холодец Куриный, Салат капустный, Салат Оливье, Плов из индейки в мультиварке'. Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Косточки, Сыр Домашний (Быстрый) с Зеленью’, Кудесница Мука Ржаная, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|