Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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379 kcal
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Fett: 8,18g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 21,02g.
Frühstück: Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Kaffee. Mittagessen: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Eiklar, Ei. Abendessen: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MasterP12345's Gewichtsverlauf
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