Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 40,47g | Kohlh: 142,37g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Yulaflı Omlet, Mandalina, Yörsan Beyaz Peynir. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Torku Çokomio Bitter, Muz. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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