Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 84,92g.
Frühstück: Quatá Ricota Fresca, Mamão Papaia. Mittagessen: Costa Sul Peixe Pescada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Cebolas, Ervilhas, Milho, Lentilhas Cozidas, Maçã, Jasmine Cookies Integrais Cacau, Melão. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Sport - 20 Minuten, Wandern - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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