Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 104,63g.
Frühstück: Chá (Infusão), 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. Abendessen: Macarrão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Branco, Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Jaca. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Naty ilha's Gewichtsverlauf
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