Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 237,61g.
Frühstück: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Mittagessen: Nasi Putih, Soto Daging, Quaker Instant Oatmeal, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: NutriSari W'dank Bajigur, Cendol. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Kue Cucur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sazyadewi's Gewichtsverlauf
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