Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 114,55g | Kohlh: 64,86g.
Frühstück: Landers Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая. Abendessen: Fine Life Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Останкинский Варенец Термостатный, Quamtrax Whey Protein. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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