Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 363,91g.
Frühstück: Té (Infusión), Humita Hecha en Mi Casa Mitas, Tomates. Mittagessen: Tomates, Humita Hecha en Mi Casa Mitas. Abendessen: Colun Manjar, Izkol Finas Galletas Chuño Ligth, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Check Cacao, Ciruela, Frutillas, Peras. Snacks/Sonstiges: Ají Verde, Té (Infusión), Pepino (Pelado), Papa, Morrón, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel, Colun Manjar, Izkol Finas Galletas Chuño Ligth. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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