Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 81,22g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 108,40g.
Frühstück: Сырок Творожный. Mittagessen: Верес Икра Кабачковая, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная, Жульен с Курицей и Грибами. Abendessen: Верес Икра Кабачковая, Квашеная Капуста, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сельдь Соленая, Миндаль, Квашеная Капуста, Nestle Milky Way . mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Katya180711's Gewichtsverlauf
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