Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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66 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 96,06g | Eiw: 129,84g | Kohlh: 136,85g.
Frühstück: Café, Banana-da-Terra Madura Fervida, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Mittagessen: Melancia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Sadia Filé de Peito, Couve-Flor, Feijão Verde. Abendessen: Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Canela, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Castanhas de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Bananas. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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estefanni mayara's Gewichtsverlauf
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