Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 83,12g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 309,78g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Орехами, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, RED Молочный Шоколад с Орехами , Пятерочка Яблоко Красное , Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеин Шоколад, Мираторг Бекон Любительский. Mittagessen: Помидоры Черри 250 Гр, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Пятерочка Яблоко Красное, Ливу Курземский. Abendessen: Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами . mehr...
|
|
1992 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|