Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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365 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 7,01g.
Mittagessen: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Sadia Mussarela, Alface, Mini-Cenouras, Hortifruti Patinho Moído . mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gioavilacanuto's Gewichtsverlauf
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