Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 167,43g.
Frühstück: Домик в деревне Зерненый Творог 5%, Мёд, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сыр Голландский. Mittagessen: Куриное Филе, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Natty's Арахисовая Паста, Банан. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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