Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Chicken Nugget, BreadTalk Cheese Cake. Mittagessen: Dada Ayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cilok. Abendessen: Indomilk Susu Kental Manis. Snacks/Sonstiges: Kroket, Lontong. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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