Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2012
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91,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2012:
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2980 kcal
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Fett: 119,73g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 372,11g.
Frühstück: Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Glories Sweet Potato Chips with Sea Salt, Ham and Cheese Croissant Sandwich. Mittagessen: Cheese Flavor Popcorn, water, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), chicken wings. Abendessen: Fried Egg, Cinnamon with Raisins Bakery Bread, Strawberry Jelly, HORMEL BLK LBL THK BACN PLT P, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, Pure Almond Milk - Original, Apple Zings. Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Plums, Soft Peppermint Puffs. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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