Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 13,35g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Хлеб Бородинский. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Баклажаны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Твердые Конфеты, Конфета, Чай, Мёд, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ханукаева's Gewichtsverlauf
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